**op het moment staan de ruitervitaal trainingen op pauze, excuus voor het ongemak**

Ruitervitaliteit is een belangrijk speerpunt bij D- Sportstables. Hierbij is paardrijden jouw hoofdsport. Bij ruitervitaliteit begeleiden we jou om rechter, sterker en fitter je paard te begeleiden. 

Onze missie is om zoveel mogelijk ruiters fitter en sterker te maken voor de paardensport 
(dus ook voor mensen van buitenaf!)

Bij D-Sportstables verzorgt Dominique Bos de ruitervitaliteitstrainingen. Zij is opgeleid door One Switch. One Switch heeft de ruitervitaliteitstrainingen opgericht en is tevens verbonden aan de KNHS, als ook de partij die het paralympische team traint. 

Het doel van de ruitervitaliteit trainingen is om jou als ruiter fitter en sterker te maken voor de paardensport. Maar dan wel door middel van persoonlijke begeleiding! Zo heeft de ene ruiter meer balans nodig en moet de andere ruiter juist sterker worden. 

Hoe kan het dat bijvoorbeeld wijken linksom makkelijker gaat dan rechtsom? In veel gevallen heeft dit te maken met ongelijke spierspanning in de benen. Maar ook een veelvoorkomend signaal is hoogteverschil in de heupen. Door hier gericht mee aan de slag te gaan, kunnen we zorgen voor meer symmetrie in het lichaam. 

Meten is weten! Daarom starten we altijd met een nulmeting. Vanuit hier stellen we doelen op voor de komende periode. Wil je weten wat dat voor jou kan betekenen? Neem dan contact op via het contactformulier aan de rechterkant van deze pagina. 

Uiteindelijk willen we allemaal het beste voor ons paard en daar heeft jouw paard jou bij nodig! Paardrijden is een teamsport